卸载Parallels Desktop想真正清干净，单靠把App拖进废纸篓远远不够，必须手动清掉/Library、~/Library和虚拟机默认目录里的残留文件，才能避免磁盘空间被占用和开机启动项混乱。
parallels desktop卸载残留清理：先分清残留文件藏在哪
Parallels Desktop在macOS上运行Windows虚拟机，本质上属于系统级虚拟化服务，安装时会往系统目录、用户资源库和主目录三个层面写入文件，卸载时最常见的错误是只删了Applications里的Parallels Desktop.app，随后发现磁盘空间没少多少，访达侧边栏的共享目录还在，Mac开机时偶尔还会弹出Parallels相关提示。
处理残留文件前,先了解这三类位置的作用：
- 系统级文件：位于/Library目录下，包含Parallels的启动守护进程、网络适配器驱动、USB支持组件，它们负责让虚拟机在后台运行，不删除的话，每次开机都可能被加载。
- 用户级文件：位于~/Library目录下，包含偏好设置、许可证信息、缓存和崩溃报告，体积不大，但重装Parallels时会干扰新版本的正常配置。
- 虚拟机磁盘镜像：默认存放在~/Parallels，或/Users/Shared/Parallels。.pvm格式的虚拟硬盘文件可能占用数十GB到上百GB，是清理的重头戏。
这三类文件相互独立,但某些启动项会跨目录运行，想彻底清除，必须按顺序逐步处理。
parallels卸载不干净怎么办？按这四步清干净
如果这台Mac上装过Windows虚拟机,卸载流程要拆成四个阶段，每一步都有明确目的，建议按顺序操作，不要跳步。
第一步：退出Parallels并关闭后台进程
- 打开活动监视器（访达 → 应用程序 → 实用工具 → 活动监视器），搜索“Parallels”，选中所有相关进程，点击强制退出。
- 如果找不到进程,打开终端执行
pkill -f parallels，再执行pkill -f prl_disp_service，把服务进程也结束掉。
业内专家指出,卸载前最好再确认一下菜单栏有没有Parallels的图标残留，图标本身是独立进程，不退出的话，后续删除文件时会出现“文件正被使用”的提示。
第二步：删除系统级残留目录
打开访达,按快捷键Shift + Command + G，前往文件夹，依次删除以下路径：
/Library/Parallels/Library/Application Support/Parallels/Library/Preferences/Parallels/Library/Logs/Parallels/Library/Extensions/parallels（旧版本内核扩展，新版macOS已改用DriverKit驱动）
删除Extensions目录时,系统可能要求输入密码，或因系统完整性保护拒绝删除，如果遇到操作失败，跳过这一步即可，不影响整体清理效果。
第三步：清除用户级偏好设置和缓存
继续用前往文件夹功能,依次清理：
~/Library/Preferences/com.parallels.desktop.plist~/Library/Preferences/com.parallels.（所有带Python前缀的偏好文件，实际为parallels前缀文件）~/Library/Application Support/Parallels~/Library/Caches/com.parallels.~/Library/Logs/parallels~/Library/Saved Application State/com.parallels..savedState
顺便检查~/Library/LaunchAgents目录里是否有com.parallels开头的plist文件，有就一并删掉，这类文件控制着用户登录时自动启动的Parallels组件。
第四步：清理虚拟机镜像和共享目录
- 进入
~/Parallels目录，把里面的.pvm文件以及所有备份、快照文件全部删除，如果开了iCloud云盘同步，还要检查~/Library/Mobile Documents/com~apple~CloudDocs里有没有Parallels的副本。 - 打开终端执行
defaults delete com.parallels.desktop 2>/dev/null，清除残留的注册信息，执行后没有报错提示，说明清理成功。
完成后清空废纸篓。如果系统提示某个文件被占用，建议注销账户再重新登录一次，然后继续删除，多数情况下文件锁会自然解除。
Mac上卸载parallels后磁盘空间没释放？检查这几处隐藏大件
清理完标准路径后,磁盘空间可能仍没完全恢复，问题往往出在几个容易被忽略的位置。
- Time Machine本地快照：macOS会为磁盘保留本地备份记录，删除大量虚拟机文件后，时间机器的快照里仍会存有旧版本数据，打开系统设置 → 通用 → 时间机器，查看本地快照占用，必要时关闭再重新开启时间机器，触发快照清理机制。
- Spotlight索引缓存：虚拟机文件删除后，Spotlight的索引记录可能未及时更新，打开系统设置 → Siri与聚焦，先把Parallels相关目录加入隐私排除列表，等几分钟后再移除，强制重建索引。
- 访达侧边栏和Dock栏残留：删除Parallels后，Dock栏图标可能仍在，点击后提示找不到应用程序，把图标拖出Dock即可消除，访达侧边栏如果还显示Parallels共享文件夹，检查
~/Library/Shared/Parallels是否存在，有就删掉。
行业共识认为,相当一部分Mac用户在删除虚拟机后没有检查这三处位置，导致对清理效果不满，这几步做完，磁盘空间通常才有明显变化。
官方卸载工具和手动删除怎么选？对比一下
Parallels Desktop自带的卸载程序位于“应用程序 → Parallels Desktop.app → 显示包内容 → Contents → Resources → Uninstall”路径下，运行后能自动移除大部分组件，但它有两个弱点：一是不会清除用户账户下的全部缓存文件，二是卸载过程中可能因权限原因中途停止。
手动删除和官方工具之间的差异,可以从几个维度衡量：
| 对比维度 | 官方卸载工具 | 手动删除 |
|---|---|---|
| 操作门槛 | 低，适合普通用户 | 中高，需熟悉终端命令 |
| 清除完整性 | 清除主体组件，遗漏部分缓存 | 按路径逐项删除，更彻底 |
| 出错风险 | 低 | 有一定误删风险，但可控 |
| 耗时 | 约5分钟 | 约15到20分钟 |
如果只是重装Parallels,官方卸载工具就够用了，若想彻底移除Parallels在Mac上的痕迹，或准备换用UTM、VirtualBox等其他虚拟机方案，手动删除更合适。
卸载前想保留Windows系统？先做这两件事
当前Mac上的Windows虚拟机里可能存有重要资料,不提前处理的话，所有数据都会随.pvm文件一起消失，建议按以下方式转移。
- 导出虚拟机：打开Parallels控制中心，右键点击Windows虚拟机，选择导出，保存为.pvm备份格式，导出完成后，可以用其他支持该格式的虚拟机软件打开。
- 单独拷贝个人文件：启动Windows后，通过共享文件夹把桌面、文档、下载目录里的文件复制到Mac本地磁盘，这样就算Parallels卸载不干净导致系统异常，重要数据也已经独立保存。
如果后续仍需要在Mac上运行Windows软件,可以考虑CrossOver等兼容方案，但要先确认目标软件是否支持，这与残留清理关系不大，但能避免卸载后的遗憾。
清理Parallels的残留文件,本质上就是一次针对系统目录、用户配置和虚拟机镜像的定点清除，按上面的路径逐项处理，卸载才算真正完成，多数用户卡在等待废纸篓清空这个环节，只要耐心等磁盘回收结束，一切都会恢复正常。
parallels虚拟机卸载残留问题Q&A
卸载Parallels后，右键菜单仍有“用Parallels打开”选项，怎么去掉？
打开访达,右键任意应用图标，选择“显示简介”，在“打开方式”下拉框里选中Parallels的关联项，然后点击“其他”，指向系统自带应用（如文本编辑），强制挤掉Parallels关联，也可以在终端执行 defaults delete com.apple.LaunchServices/com.apple.launchservices.secure，重启Mac后系统会自动重建打开方式的关联数据库，Parallels的选项不再出现。
Parallels残留文件会导致Mac卡顿或发热吗？
大多数情况下不会,Parallels的主体进程已经退出，CPU占用会归零，真正影响体验的是开机阶段的LaunchAgent启动项，它会尝试拉起Parallels的部分后台服务，造成登录变慢，极少数旧版本残留的内核扩展还会在系统日志中反复报错，触发不必要的资源占用，清理掉/Library/LaunchAgents和~/Library/LaunchAgents下的parallels相关文件后，问题基本消失。
想彻底重装最新版Parallels，旧残留文件不删会怎样？
新版安装器会尝试识别并迁移旧版配置文件,如果残留的是旧版驱动或过期许可证，安装过程会提示冲突，需要手动干预，更早的Parallels 16及之前版本在内核扩展目录留下的parallels.kext，在较新的macOS系统上可能导致扩展校验失败，安装程序无法覆盖写入，最终表现为安装进度条走到一半自动回滚，删除/Library/Extensions和/Library/Parallels后再重装，流程会顺畅很多。
首发原创文章，作者：王坚，如若转载，请注明出处：https://idctop.com/parallels%e8%99%9a%e6%8b%9f%e6%9c%ba%e5%8d%b8%e8%bd%bd%e4%b8%8d%e5%b9%b2%e5%87%80%ef%bc%9f%e6%ae%8b%e7%95%99%e6%96%87%e4%bb%b6%e6%80%8e%e4%b9%88%e5%bd%bb%e5%ba%95%e6%b8%85%e9%99%a4%ef%bc%9f/
