切换虚拟机状态本质上就是控制虚拟机的“电源”和“暂停键”，无论你用的是VMware还是VirtualBox，核心操作都围绕启动、挂起/恢复、关机三种动作展开。 不少新手第一次接触虚拟机时，面对那些灰色的按钮和菜单选项往往不知所措，其实状态切换没那么神秘，只要分清四种基本状态，再按软件界面里的逻辑操作，几分钟就能上手。
虚拟机状态切换前先分清四种状态
在动手操作之前,你需要明白虚拟机的状态和物理电脑不太一样，物理机要么开机要么关机，但虚拟机多出两个中间状态挂起和快照。
开机状态与关机状态
开机状态很好理解,就是虚拟机正在运行，CPU、内存和硬盘都在工作，关机状态则是虚拟机完全停止运行，不占用内存资源，下次打开需要重新启动操作系统，多数情况下，你可以像操作真实电脑一样，在虚拟机内部点击“开始”菜单选择关机，也可以使用虚拟机软件的工具栏按钮。
虚拟机的挂起和快照的区别
挂起和快照是新手最容易混淆的两个概念。挂起相当于把虚拟机的当前运行状态冻结到内存和硬盘里，下次恢复时，所有打开的程序和文档都会原样出现，就像你把一本读到一半的书夹上书签。
快照则是一种备份机制,它保存的是虚拟机在某个时间点的硬盘数据和配置信息。快照可以反复切换回历史节点，即使虚拟机彻底崩溃，也能从快照恢复，业内专家指出，挂起适合临时离开电脑，快照适合在做重要操作前留一个“后悔药”，两者最明显的区别是：挂起会继续占用一定的内存和硬盘空间，而快照占用的是硬盘空间，恢复时不影响当前运行状态。
vmware虚拟机切换状态：从开机到挂起再到关机
VMware Workstation 是目前最常见的虚拟机软件之一，状态切换按钮集中在工具栏和“虚拟机”菜单里，下面以具体操作路径为例，带你看清楚每一步。
如何暂停并恢复VMware虚拟机
当你需要临时处理别的任务,又不想关闭虚拟机里的系统时，挂起功能就派上用场了，操作路径很简单：点击“虚拟机”菜单，选择“挂起客户机”，或者直接按快捷键 Ctrl+Z，挂起后，VMware 界面上的“播放”按钮会变成“恢复”按钮，点击“恢复客户机”，系统会从你暂停的那一刻继续运行。
需要注意的是,挂起期间虚拟机窗口可以关闭，VMware 会在后台保存状态，如果你担心笔记本合盖后挂起失败，可以在“虚拟机”菜单里找到“设置”，在“选项”下的“电源”中勾选“合盖时挂起”，这样更保险。
如何安全关闭VMware虚拟机
关闭虚拟机有两条路,路径不同结果也完全不同。
- 正常关机：进入虚拟机操作系统内部，用系统自带的关机命令，这种方式最稳妥，能保证系统数据完整写入。
- 直接关闭：点击 VMware 工具栏上的红色关闭按钮，软件会弹窗询问你“关机、挂起还是关闭电源？”，这里一定要选择“关机”，而不是“关闭电源”，如果选“关闭电源”，相当于直接拔掉电脑电源线，容易导致虚拟磁盘损坏。
行业共识认为,最短时间内安全切换虚拟机状态的方法是：先保存应用文档，再使用系统关机，最后才关闭 VMware 窗口，这样既能保护数据，又能避免下次启动时出现文件系统检查。
VirtualBox虚拟机切换状态的常用操作
VirtualBox 是另一款免费开源的虚拟机软件，它的状态切换逻辑和 VMware 大同小异，但按钮位置不一样，这里重点说说两个高频场景：后台运行和恢复快照。
如何让VirtualBox虚拟机后台运行
有时候你想让虚拟机继续干活,但又需要把界面释放出来，VirtualBox 顶部菜单栏有一个“视图”菜单，点击“切换到无缝模式”或者“自动缩放模式”可以改变窗口显示，但这不算真正的后台运行，更直接的办法是：在虚拟机窗口的“控制”菜单里选择
“分离”，这会关闭窗口，但虚拟机仍在后台运行，任务栏上会出现一个小的 VirtualBox 图标，右键点击就能重新调出虚拟机窗口。
VirtualBox怎么恢复快照
快照是 VirtualBox 的重要功能，但很多新手创建了快照却不知道如何回到那个状态，操作路径如下：
- 关闭虚拟机或让它在后台运行。
- 打开 VirtualBox 主界面，选中你的虚拟机名称。
- 点击菜单栏的“工具”，选择“快照”标签页。
- 在快照列表里右键点击你想恢复的节点,选择“恢复快照”。
恢复快照会丢弃当前虚拟机的所有未保存更改,让系统回到快照时的样子，所以执行前最好确认一下，当前的工作是否已经备份到外部，如果虚拟机正在运行，VirtualBox 会提示你先关闭虚拟机再恢复。
虚拟机状态切换出问题怎么办
状态切换偶尔会卡住,比如点了挂起按钮半天没反应，或者恢复快照时提示错误，这些问题大多有规律可循，这里给你三个排查方向。
虚拟机打不开怎么办
如果你发现虚拟机无法正常启动,先别急着重装系统，检查一下状态栏里的图标，看看虚拟机是否处于“已挂起”状态，有时候你上次挂起后，再打开 VirtualBox 时系统会提示“虚拟机正在运行中”但实际上没有，这种情况下，右键点击虚拟机名称，选择“丢弃保存的状态”，再重新启动，注意，这个操作会丢失挂起时内存里的数据，所以只有在确认当前不需要恢复时才使用。
另一个常见原因是磁盘空间不足,挂起状态会生成一个巨大的镜像文件，如果你的主分区剩余空间小于虚拟机内存的两倍，就很容易失败，用系统磁盘清理工具腾出空间后，再尝试切换状态。
重置虚拟机状态的实操步骤
如果界面按钮全变灰,点击没反应，可能是虚拟机进程已经卡死，你可以打开任务管理器，找到 VBoxSVC 或 vmware-vmx 进程，结束它然后重新打开软件，但这属于强制手段，操作前要记住：
- 先看虚拟机的磁盘空间是否充足。
- 确认没有正在写入的重要文件。
- 在 VirtualBox 中，如果进程残留，可以在主界面“文件”菜单里选择“退出”后再重新打开。
多数情况下,一次干净的重启就能解决状态切换卡死的问题，如果你的虚拟机经常发生这类情况，检查一下是否开启了系统休眠功能，部分虚拟机软件和主机休眠存在冲突。
虚拟机切换状态常见问题解答
虚拟机挂起后占用内存吗？
占用,挂起时虚拟机的内存数据会转存到硬盘，但虚拟机的进程仍然存在，所以会保留一部分物理内存，VMware 默认会保留约 50% 的内存用于快速恢复，VirtualBox 也有类似机制，如果你长期不需要虚拟机，建议直接关机而不是挂起。
强制关闭虚拟机对系统有什么影响？
强制关闭相当于突然断电,容易导致虚拟磁盘的日志信息异常，下次启动时可能会出现文件系统错误，偶尔一次问题不大，但频繁强制关闭会明显缩短虚拟磁盘使用寿命，最稳妥的方式是先在虚拟机内执行系统关机，然后再关电源。
虚拟机的状态和快照是同一个概念吗？
不是,状态是当前运行的瞬时信息，快照是历史节点备份，你可以创建多个快照，在它们之间随意切换，但状态只能有一个，每当你恢复某个快照，虚拟机就会回到那个时间点的样子，之后创建的文件和设置都会被覆盖掉，所以恢复快照前，务必把重要数据拷贝到宿主机上。
切换虚拟机状态的核心逻辑并不复杂：日常临时离开用挂起，长期不用就正常关机，重大操作前备份快照，记住这几个原则，你在使用 VMware 或 VirtualBox 时就能稳稳掌控虚拟机的“开关”了。
首发原创文章，作者：王坚，如若转载，请注明出处：https://idctop.com/article/744443.html
