QQ邮箱改服务器密码的核心答案是：QQ邮箱没有独立的“服务器密码”设置项，你所说的服务器密码通常在客户端（Outlook、Foxmail、手机自带邮件App）配置中指的是“授权码”或你的QQ密码，忘记后需要通过QQ安全中心重置QQ密码，再回到邮箱设置中重新生成授权码，最后用新授权码替换客户端里的旧密码即可。
先分清你忘的是哪种“服务器密码”
很多人遇到“QQ邮箱怎么改服务器密码”这个问题时，第一反应是去设置里翻找，结果发现根本没有叫“服务器密码”的选项，行业共识认为，绝大多数用户口中的“服务器密码”实际对应两种东西：
- QQ密码本身：用浏览器登录网页版邮箱时输入的那一串。
- 授权码：在Outlook、Foxmail、手机自带邮件App里配置收发信时，要求填写的“密码”栏内容，这个授权码是腾讯专门为第三方客户端生成的独立密码,和你的QQ登录密码可以不一样。
如果你是在电脑或手机的邮件软件里收到“密码错误”或“需要重新输入服务器密码”的提示，那大概率是授权码失效或过期，如果你连网页版邮箱都登不进去，那才是QQ密码本身出了问题，搞清这一点,后续操作才不会绕弯路。
密码忘了，最简单的找回路径
当你确认是QQ密码遗忘导致邮箱无法访问时，最直接的办法是走腾讯官方的找回流程，这条路径适用于绝大多数情况,无论你有没有绑定手机。
用绑定的手机号找回
这是最快捷的路子，打开QQ登录页面，点击“找回密码”，选择“通过手机号找回”，输入你绑定的手机号码，接收验证短信后即可重设新密码。重设完成后，务必记住新密码，因为后面生成授权码也要用到它。
没有绑定手机号怎么办
早年注册的老账号容易出现这种情况，操作相对繁琐但仍有解，在找回密码页面选择“资料验证找回”，系统会要求你回答问题或通过好友辅助验证，你需要回忆历史密码、真实姓名等资料，验证通过后同样可以重置密码。据统计，近年来腾讯对这类申诉的审核速度明显加快，多数用户能在数小时内收到结果通知。
网页端还是客户端，先改哪一个
建议先在浏览器里完成密码重置，因为网页端是修改的入口，重置成功后，你的QQ邮箱在网页版中用新密码就能正常登录,此时再去处理客户端里的旧授权码。
为什么改了QQ密码还不够，还要动授权码
很多人在网页端改完密码，以为万事大吉，结果打开Outlook依旧报错，这是因为客户端连接邮箱服务器时用的根本不是你刚改的QQ密码，而是一套独立的授权码体系。
腾讯对第三方客户端的登录安全策略近年持续收紧，出于账号保护考虑，原始QQ密码在部分邮件协议（尤其是IMAP和SMTP）下直接被拒绝使用，客户端必须填入授权码才能完成认证，所以你在客户端看到的“服务器密码”,本质上就是这套授权码。
重新生成授权码的具体步骤
打开浏览器登录QQ邮箱网页版,按下面的路径走：
- 点击顶部导航栏的“设置”（齿轮图标）。
- 进入“账户”选项卡。
- 往下滚动找到“POP3/IMAP/SMTP/Exchange/CardDAV/CalDAV服务”这一栏。
- 如果要生成新授权码，先关闭对应协议服务（比如IMAP），保存后再开启,系统会弹出授权码生成窗口。
- 按提示发送指定短信到指定号码完成验证，腾讯会返回一串16位左右的字母数字组合,这就是你的新授权码。
这串授权码只显示一次，记得立刻复制保存。 如果你关闭了网页再回去找，是找不到原文的,只能重新生成。
客户端里的服务器密码怎么改，逐个说清楚
既然你纠结的是“服务器密码怎么改”，这里把最常见几个客户端的操作路径全部列出来,照着做就行。
Outlook桌面版（Windows）
Outlook改密码的入口比较隐蔽，很多人打开“帐户设置”却找不到改密码的地方,正确做法是：
- 打开Outlook，点击左上角“文件”。
- 选择“帐户设置”下拉菜单中的“帐户设置”。
- 在“电子邮件”标签页选中你的QQ邮箱账户，点击“更改”。
- 在弹窗中把“密码”栏里那一串旧授权码删掉,粘贴你刚生成的新授权码。
- 点击“下一步”,等待测试成功即可。
要注意的是，Outlook的密码栏不会显示明文，而是显示圆点，粘贴前建议先在记事本里确认新授权码无误,避免多复制了空格导致验证失败。
macOS自带的“邮件”App
苹果系统的邮件应用配置QQ邮箱时，密码同样填的是授权码,修改步骤为：
- 打开“系统偏好设置”或“系统设置”，找到“互联网帐户”。
- 选中你的QQ邮箱账户，点击“详细信息”。
- 在“帐户”标签页找到密码栏,输入新授权码。
- 保存后会弹出验证请求,通过即完成修改。
如果系统提示“无法验证服务器名称或地址”，别慌，这不是你的密码问题，而是服务器端口或SSL设置需要重新确认，检查一下收件服务器是否填写为imap.qq.com，发件服务器是否为smtp.qq.com,端口和SSL设置保持默认即可。
Foxmail客户端
Foxmail的操作路径相对直观,因为它把密码修改直接放在了账号信息里：
- 打开Foxmail，点击右下角“设置”（三条横线图标）。
- 选择“账号管理”。
- 选中你的QQ邮箱账号，点击“服务器”选项卡。
- 在“密码”一栏中输入新的授权码，点击“确定”。
Foxmail改完密码后一般会自动触发一次收信测试，如果测试失败,检查一下是否误将QQ密码填了进去。
手机端自带邮件App（以iOS为例）
手机上的改动更简单，因为系统不会缓存旧密码太久，进入“设置”>“邮件”>“帐户”，点击QQ邮箱那一条，往下滑找到“密码”栏，填入新授权码即可，Android系统大同小异，路径基本在“设置”>“账户”>找到QQ邮箱账户>进入“服务器设置”后修改。
服务器设置没动过，密码改完还是报错的原因
有时候你明明按以上步骤改了密码，服务器还是提示认证失败，这种情况多半不是密码问题，而是协议开关没有打开。
腾讯默认关闭了非官方客户端的IMAP/SMTP服务，你在网页版生成授权码之前，必须先确保对应协议处于开启状态，如果你的账号是几年前配置的，当时开了IMAP，但后来腾讯出于安全考虑自动关闭了它，就会出现“密码正确依然无法连接”的怪象。
解决办法很简单，回到网页版邮箱的“设置”>“账户”>“POP3/IMAP/SMTP服务”栏，
检查IMAP和SMTP两个开关是否均为“已开启”状态，如果发现关闭了，重新开启并再次生成授权码,问题自然消失。
端口和加密方式的关键检查项
自动配置偶尔失灵时，手动校验一下下面的参数，大部分“怎么改都连不上”的问题都出在这里：
| 协议 | 服务器地址 | 端口 | 加密方式 |
|---|---|---|---|
| IMAP | imap.qq.com | 993 | SSL |
| SMTP | smtp.qq.com | 465 | SSL |
很多人在客户端里看到端口是995（POP3）或25（SMTP），那是默认值，但QQ邮箱更推荐SSL加密下的993和465，如果你对照后发现自己用的是非SSL端口，改成上表中的配置,会明显提高连接稳定性。
密码设置与授权码使用的三条实用建议
经历一次找回和重新配置后，不少人还是会重蹈覆辙，这里给三条防遗忘技巧,都是行业里长期验证有效的办法：
- 新授权码生成后，第一时间存放在密码管理器中，不要只靠微信聊天记录里翻。
- QQ密码和授权码不要设置成相同内容，这样即使其中一个泄露,另一个仍然能保护邮箱安全。
- 定期（比如每半年）重新生成一次授权码，一方面符合安全习惯，另一方面也能验证客户端配置是否仍然有效，那些一两年没动的授权码,大概率已经失效了。
对于经常出差或使用多个设备的用户，建议将授权码同步到手机端密码管理器里,这样换新电脑重新配置时不用再走一遍找回流程。
常见问题速查
QQ邮箱的服务器密码和网页登录密码是同一个吗？
不是同一个，网页登录用的是你的QQ密码，而Outlook等客户端里填的“服务器密码”是专属授权码，两者互相独立，授权码丢失或遗忘不会影响网页版登录,但会影响客户端收信发信。
我改了QQ密码，客户端里的授权码需要重新生成吗？
需要，当你重置QQ密码后，原有的授权码通常会同步失效，因为授权码是绑定在账号体系上的，此时必须回到网页版邮箱重新生成授权码并更新到所有客户端中，如果你有几个设备都配了QQ邮箱,记得每个设备都替换一遍。
首发原创文章，作者：王坚，如若转载，请注明出处：https://idctop.com/article/680066.html
